防寒して冷えを寄せ付けない
体を冷やす習慣を知らず知らずのうちに続けている現代人。 ストレス解消を心がけて、睡眠不足は改善しつつ日頃の工夫で 意識的に温めましょう。 漢方では「お腹」のことを「お中」というそうで 体の中心を温めると体調が整い、病気に…
すこやかBLOG
船橋大雨です
本日は通常通り診療しておりますが、 予報通り船橋は朝から大雨で風も強くなってきました。 夕方近くまで悪天候の予報ですので、 みなさん外出の際は足元に十分気をつけて くださいね。
入浴がもたらす5つの効果
1 温熱による血行促進作用 温熱により冷えやすい末端まで血管が拡張されて、 血行が促進します。酸素や栄養が行きわたり、老廃物の 排泄もスムーズに。 2 水圧がむくみを解消 適度な水圧が血管やリンパ管を圧迫してその流れを促…
冷えやすい女性は頭寒足熱
筋肉が少なく、女性ホルモンの影響で女性は冷えやすく、 お腹周りを触ると下腹部より下は冷えていることが 多いです。 これは下半身の熱が上半身に集まり、のぼせている状態です。 健康の基本は「頭寒足熱」ですが、これは文字通り頭…
室内で冷えない工夫
室内でも頭寒足熱を心がけましょう。 フローリングの家が増えましたが、冬はホットカーペットを 敷いたり、スリッパを履いたりして足を冷やさないこと。 また、エアコンの温風は上にたまりやすいのでサーキュレーター などで循環させ…
冷え性
「私は冷え性」という女性は少なくありません。 冬は眠れないほど手足が冷える、夏でも全然体が 冷えているというひどい冷え性の人もいます。 それだけでもつらい冷え性ですが、漢方の考えだと 「冷えこそ万病のもと」「手足が冷えて…
肩こり・腰痛・背中のはり
体のこりも、痛みと同じく血行不良から起こるものです。 血の流れが悪いということは、やはり体が冷えているという ことで、肩こり、背中のはり、腰痛がある時にはマッサージが 効きますがマッサージでこりや痛みをほぐすというのは …
温まると「気」の流れもよくなる
当院は台風１９号の影響は特になく、日曜日より通常診療しております。 今回は豪雨による被害がとても多く、広範囲でありました。 被害に遭われた地域の方々、一日も早く復旧できることを 願っております。お見舞い申し上げます。 さ…
不定愁訴・更年期障害
不定愁訴の症状といえば、のぼせ・ほてり・動機・息苦しさ 肩こり・吐き気・イライラ・不安・不眠などです。 こうした症状がある年齢を迎え、生理がなくなることで 起こるのが更年期障害です。 不定愁訴の場合、原因がよくわからず「…
ダイエット・便秘・健康に酵素ドリンク
当院で販売している酵素ドリンクはとても飲みやすく 「美味しい」と大好評です☆ プラセンタ・高麗人参・コラーゲン・ツバメの巣を 主成分とし、さらに 80種類の野草・野菜・果実成分・海藻成分も たっぷり配合されています。 &…
