当院は台風１９号の影響は特になく、日曜日より通常診療しております。
今回は豪雨による被害がとても多く、広範囲でありました。
被害に遭われた地域の方々、一日も早く復旧できることを
願っております。お見舞い申し上げます。
さて、台風が過ぎ去り、船橋では昨日あたりから一気に気温が
下がってきています。
体が冷えないようしっかり温めておきましょう。
体を温めて「冷え」をとっていくと、うつや不眠、イライラや
ストレスなどの心の不調も改善に期待ができます。
うつは「気の滞り」で水分が多く「冷え」、血行が悪くなると
起こりやすくなります。
寒かったり、体が冷えていたりすると、気持ちも縮みがちに
なります。空気の冷たい中で長時間過ごすと、気分も沈みがちに
なるという経験がみなさんにもあるのではないでしょうか？
反対に、体がポカポカしていると気持ちも元気になりますね。
こころの調子と「冷え」はやはり関係があるのです。
