「私は冷え性」という女性は少なくありません。
冬は眠れないほど手足が冷える、夏でも全然体が
冷えているというひどい冷え性の人もいます。
それだけでもつらい冷え性ですが、漢方の考えだと
「冷えこそ万病のもと」「手足が冷えてつらい」という
だけではなく、いろいろな痛みやこりの元となったり、
風邪、気管支炎、膀胱炎といった感染症を引き起こす
原因になったりします。
つまり冷え性の人はあらゆる不調、病気を抱える危険性を
もっているということになるのです。
今は特に目立った不調や病気がなくても、冷え性であることを
放っておかないで、一日も早く体の冷えをとっていくことが
大切です。
☆オススメ☆
・腹巻を欠かさず身につけましょう。使い捨てカイロを腹巻の上から
貼って十分に下腹部を温めるのも効果的です。
・「ポジティブ思考」は、体を温めてくれます。
物事を前向きに考えるようにして、笑う、歌う、おしゃべりをする
機会を日常生活に多く取り入れてみてください。
楽しい気分になると、脳からベータ・エンドルフィンという
快楽ホルモンが分泌されて、体をリラックスさせ、
血流を高めてくれます。