2014年09月

腰の痛みに2回でさよなら

急にはじめた運動で腰を痛めてしまいました。 車の運転中もすごく苦痛で・・・信号が変わるたび(止まる時ですね)よく体勢を変えてみたり、腰をさすってみたりしていました。 子どもたちの抱っこやおんぶもしばらく「ごめんね」とそん…

ひざも胃も回復しました!

光線を当てるようになって20回程。 膝の痛みが大変楽になり、水もたまっていたのがなくなり、動きやすくなりました。 昨年健康診断に行った時、胃がかなりただれていると言われて、今年また行ったら、今年はかなりきれいになっている…