飲みやすいジンジャーティー
お茶が健康に良いと言われるのは、カテキンが豊富に含まれて いるからです。 カテキンには強い抗酸化力や抗ウイルス作用などがあるのが わかっています。 このカテキンは発酵すると俗にスーパーカテキンと呼ばれる テアフラビンとい…
すこやかBLOG
ウォーキング
体温を上げるためにも積極的に体を動かしましょう。 中でもウォーキングは運動習慣がない人でも取り入れやすい 日常で欠かせない動作です。 ウォーキングの際に動くふくらはぎは筋肉の収縮と弛緩を繰り返す ミルキングアクションの中…
不眠
今年は梅雨が長く感じますね。 就寝直前にモノを食べた、カフェインの多い物を飲んだ、 痛みやかゆみが気になる、暑すぎたり寒すぎたりするなど 明らかな原因があって眠れない不眠は心配ありません。 原因がわからず、「寝られない」…
病気が原因のむくみ
毎日のように朝晩むくみがあるからと言って むくみがすぐに病気につながることはありません。 こわいのは逆のケースです。 つまり何か病気のサインとしてむくみが現れている場合です。 全身の各部位にむくみが現れるケ…
慢性的なむくみにつながる原因と対策
塩分の採りすぎ・・・インスタント食品など、塩化ナトリウムを多く摂りすぎる場合、 血管から水分が染み出しやすくなり、むくみやすくなります。 同じ塩分でもミネラル豊富な自然塩などに切り…
炭水化物抜きダイエットは危険
夏になるとダイエットを始める方が増えてきます。 炭水化物を抜くと確かに痩せます。 しかしこの方法はリバウンドもしやすく、長期的に続けると 危険であることを理解しましょう。 炭水化物は糖質と食物繊維でできており、極端に抜く…
身体の不調 根本解決は理想の姿勢
日常生活からくる偏った姿勢や習慣が徐々に背骨を歪めていきます。 背骨が歪むと血液やリンパの流れ、内臓の働きに悪影響が出るだけで なく、脊髄の神経にも影響して自律神経やホルモンバランスが崩れます。 ホルモンバランスが崩れる…
アジャスター骨格矯正＆ハイパー整体
ホームページに新しいページを追加致しました！ 施術内容に「アジャスター骨格矯正」と「ハイパー整体」の ご案内をしています。 どんなお悩みの方にオススメなのか、 どういう施術内容なのか、 施術を受けるとどうなるのか・・・な…
更年期の不定愁訴にサプリメント
不安感、イライラ、くよくよ、気分の落ち込み、 女性の気持ちを明るくするハッピーサプリメント！！ このようなお悩みはありませんか？ ☑不安を感じやすくなった ☑忘れっぽくなった ☑気分が塞ぎこんでいる ☑怒り…
ハイパー整体好評につき継続！
すこやか接骨院の新メニュー「ハイパー整体」を6月限定で 初回体験特別価格キャンペーンを行なっていましたが、 予想以上の好評につき、期間延長となりました！！ 施術後には 「体がすごく軽くなった！」 「動かしにくかった肩周り…
