体をあたためる食べ物えらび 1 北でとれたもの 気温の低い地域に住む人は自然と体をあたためる食べ物を 摂るようになり、また温める食材が摂れる。 気温の高い地方では体を冷やす食べ物が摂れ、住む人は それらを食べる。理屈ではなく、古くから言われているこ…続きを読む
デトックス効果を高めるもの 朝だけ断食・・・朝食を抜くことで排泄器官に血が十分に 行きわたり、排泄機能を高めます。 下半身を温める・・・腎臓や膀胱、大腸などの排泄に関わる 器官は下半身に集中していますのでこれらの働きを促すには 下半身を温めたり、筋…続きを読む
