船橋で腱鞘炎・ばね指・外側上顆炎予防のケア こんにちは！すこやか接骨院の石川です。 今回は、自分でできる前腕のケアを紹介していきます！ まず前腕の筋肉は、手首や指を曲げる「屈筋群」と手首や指を伸ばす「伸筋群」に分かれます。 手を良く使う方は、このどちらの筋肉…続きを読む
