温まる飲み物!

①生姜紅茶・・・生姜紅茶とは、熱い紅茶にすりおろした生姜を

適量入れ、黒砂糖またははちみつで甘味をつけたものです。

生姜紅茶は紅茶のカフェインによる利尿作用と赤い色素の

テアフラビンによる体を温める作用が力であるうえに、

生姜による発汗・利尿作用が加わり、さらに黒砂糖により

滋養強壮作用が促される。

冷え性・むくみ・便秘や下痢・凝りや痛み・高血圧・狭心症

抗うつ気分・水太りなどに奏効する。

毎日飲む習慣をつけると様々な身体の不調から解放される

期待がもてます。

 

②生姜湯・・・生姜湯は湯飲み茶わんの湯の中に、すりおろした

生姜を入れて飲む。冷え性・こりや痛み・生理痛・生理不順・

腹痛・食欲不振・風邪の引き始め、胃腸障害などに効果があります。

これも習慣づけると良いでしょう。

 

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すこやか接骨院

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