足のだるさにオススメなヒラメ筋ストレッチ こんにちは！すこやか接骨院の石川です。 今回はヒラメ筋のストレッチについて話していきます。 「ヒラメ筋」とは、ふくらはぎのさらに深層にある文字通りヒラメの形をした筋肉です。そんな「ヒラメ筋」は瞬発的な動きに優れてい…続きを読む
