花粉症は季節性のアレルギー性鼻炎で、季節ごとの花粉に対して出る
アレルギー反応です。
原因となるのはスギ・ヒノキ・イネ・ヨモギ・ブタクサなどです。
日本はスギが多く、スギ花粉症の方がとても多いです。
スギは1月以降、ヒノキは3月以降、イネは5～6月にかけて
飛散し、また気象条件によっても飛散量が変わってきます。
花粉症の症状が現れるのは鼻と目です。
鼻の主症状はくしゃみや鼻水、鼻づまり。
風邪と似た症状ですが、風邪は1週間程度で回復しますが、
花粉症は花粉が飛んでいる期間中続きます。
目の主症状はかゆみ、充血、涙です。
また、体がだるい、皮膚がかゆい、頭痛などの症状が出ることも
あります。
日常生活の中でも花粉症状が少しでも軽くなるように
工夫するのも大切です。
・インターネットやテレビなどの花粉情報のチェックする
・飛散の多い時の外出時はマスクや眼鏡を使用する
・けばだったアウターなどは花粉が付着しやすいので控える
・帰宅時は衣服や髪の毛、持ち物などよく払う
・布団や洗濯物の外干しは避ける
・規則正しい生活を送り、自律神経を整える
