気付いたら口があいていた！なんてことはありませんか？
口呼吸を続けていると体にも悪影響を及ぼします。
・風邪をひきやすい
口呼吸をしているとウイルスや細菌が喉に付着しやすくなるため
風邪をひきやすくなります。
・虫歯や歯周病になりやすい
唾液には口の中をキレイにする自浄作用という働きがあります。
口呼吸をしていると口の中が乾燥し、細菌が増える原因となり
虫歯や歯周病につながることもあります。
これからの季節は風邪やインフルエンザが流行りますので
口呼吸に気をつけ、マスクなどで口内の乾燥を防ぎましょう。
