頭痛の原因は様々ですが、その中でも季節が関係している
頭痛もあると言われています。
暑い時期になると頭痛の回数が増えるという人も多いそうです。
頭痛は脳の血管が拡張して起きる「片頭痛」と
頭や首、肩の筋肉が緊張して起こる「緊張型頭痛」があります。
夏頭痛はこのどちらも起こりやすいそうです。
エアコンの効いた部屋に長時間いると体がキンキンに冷えてしまい
筋肉が収縮して血流が悪くなり「緊張型頭痛」の原因となります。
また、涼しい部屋から暑いところへ出ると激しい気温差により
「片頭痛」を引き起こしやすくなります。
夏の強い日差しの光で脳が刺激されて「片頭痛」の原因となることも
あります。
☆夏頭痛の予防と解消法☆
エアコンの設定温度は低くしすぎず、直接風が当たらないように
しましょう。
日差しの強い日中に外出する場合はサングラスなどで
目の保護をして目から入る光を抑え脳への刺激を防ぎましょう。
また水分不足で血液がドロドロになり血流が悪くなった結果
頭痛を招いてしまうこともありますので水分不足にならないように
少量を少しずつ摂るように心がけましょう。
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すこやか接骨院
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