冷えない体づくりに欠かせない入浴 毎日の習慣として取り入れやすく、手っ取り早く体を 温める方法といえば入浴です。 湯船に浸かることで得られる健康効果はシャワーと 比べると差は歴然。 その最大のメリットは温熱作用による血行促進効果です。 冷えた体が温まると…続きを読む
