防寒して冷えを寄せ付けない 体を冷やす習慣を知らず知らずのうちに続けている現代人。 ストレス解消を心がけて、睡眠不足は改善しつつ日頃の工夫で 意識的に温めましょう。 漢方では「お腹」のことを「お中」というそうで 体の中心を温めると体調が整い、病気に…続きを読む
