女性の便秘対策 便秘は腸の冷えが原因です。 冷たい水やサラダは逆効果です。 女性に多い便秘ですが、原因は大腸・直腸が冷えて働きが 鈍くなっていることが多いそうです。 腸を温める作用があり、食物繊維が多い食材を食べると 便秘が緩和されます…続きを読む
