2019年07月13日

炭水化物抜きダイエットは危険

夏になるとダイエットを始める方が増えてきます。 炭水化物を抜くと確かに痩せます。 しかしこの方法はリバウンドもしやすく、長期的に続けると 危険であることを理解しましょう。 炭水化物は糖質と食物繊維でできており、極端に抜く…