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口呼吸が不調を招く

気付いたら口があいていた!なんてことはありませんか?

口呼吸を続けていると体にも悪影響を及ぼします。

・風邪をひきやすい

 口呼吸をしているとウイルスや細菌が喉に付着しやすくなるため

 風邪をひきやすくなります。

・虫歯や歯周病になりやすい

 唾液には口の中をキレイにする自浄作用という働きがあります。

 口呼吸をしていると口の中が乾燥し、細菌が増える原因となり

 虫歯や歯周病につながることもあります。

これからの季節は風邪やインフルエンザが流行りますので

口呼吸に気をつけ、マスクなどで口内の乾燥を防ぎましょう。

 

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