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老廃物を出す!

余分な老廃物や水分を排除し、水分バランスを整える

「一日20品目」や「3食しっかり食べる」など現代では

「入れること」に重点をおいています。

しかし、高血圧や高脂血症など「たまりすぎ」が原因の

病気があふれています。

 

花も水をやりすぎると根が腐り、湿度の高い日は

不快指数が上がります。

人間も鼻水や下痢、発汗や頻尿、湿疹などを伴う病気は

全て体内に過剰にたまった水分を外に出すことで、

正常な水分バランスを回復しようとしています。

 

栄養や水分の過剰からくる病気の対策は「入れる前に出す」こと。

体にたまった老廃物や余分な水分をまず排除すれば、

新しい水分や栄養素がそれらを必要としている細胞に

スムーズに届けられます。

そのために発汗や頻尿、排便などを促す生活習慣を

心掛けることが大事です。

 

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