すこやかBLOG

冷え性

「私は冷え性」という女性は少なくありません。

冬は眠れないほど手足が冷える、夏でも全然体が

冷えているというひどい冷え性の人もいます。

それだけでもつらい冷え性ですが、漢方の考えだと

「冷えこそ万病のもと」「手足が冷えてつらい」という

だけではなく、いろいろな痛みやこりの元となったり、

風邪、気管支炎、膀胱炎といった感染症を引き起こす

原因になったりします。

つまり冷え性の人はあらゆる不調、病気を抱える危険性を

もっているということになるのです。

今は特に目立った不調や病気がなくても、冷え性であることを

放っておかないで、一日も早く体の冷えをとっていくことが

大切です。

 

☆オススメ☆

・腹巻を欠かさず身につけましょう。使い捨てカイロを腹巻の上から

貼って十分に下腹部を温めるのも効果的です。

・「ポジティブ思考」は、体を温めてくれます。

物事を前向きに考えるようにして、笑う、歌う、おしゃべりをする

機会を日常生活に多く取り入れてみてください。

 

楽しい気分になると、脳からベータ・エンドルフィンという

快楽ホルモンが分泌されて、体をリラックスさせ、

血流を高めてくれます。

 

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