2019年9月

ハイパー整体喜びの声頂きました

ハイパー整体を受けられている患者様より

喜びの声を頂きました

 

「アジャスター骨格矯正はもう1年くらい続けていますが、

自分ながら背筋が伸びたような気がします。

写真を撮る時、立っている時、自然と背が伸びていると

思います。身長は少し縮んできているのでアジャスター

骨格矯正を続けていつまでもピンとした姿勢で

いられたらと思います。

ハイパー整体はまだ10回くらいしか受けていませんが

腕の上がりがラクになったような気がします。

何といってもやってもらっている時の気持ち良さは

何物にも変えられないくらい、最高に心地よいです。

ずーっと、ずーっとしてもらえたらいいなぁ・・・と

思います。」    (71歳 女性)

 

ハイパーナイフは痛みのケアが出来るのに、

施術中は温かく心地よい状態が続くので

眠ってしまう方もとても多いです。

これから冷えが特に気になる季節になっていくので

益々オススメです。

 

 

 

温まる飲み物!

①生姜紅茶・・・生姜紅茶とは、熱い紅茶にすりおろした生姜を

適量入れ、黒砂糖またははちみつで甘味をつけたものです。

生姜紅茶は紅茶のカフェインによる利尿作用と赤い色素の

テアフラビンによる体を温める作用が力であるうえに、

生姜による発汗・利尿作用が加わり、さらに黒砂糖により

滋養強壮作用が促される。

冷え性・むくみ・便秘や下痢・凝りや痛み・高血圧・狭心症

抗うつ気分・水太りなどに奏効する。

毎日飲む習慣をつけると様々な身体の不調から解放される

期待がもてます。

 

②生姜湯・・・生姜湯は湯飲み茶わんの湯の中に、すりおろした

生姜を入れて飲む。冷え性・こりや痛み・生理痛・生理不順・

腹痛・食欲不振・風邪の引き始め、胃腸障害などに効果があります。

これも習慣づけると良いでしょう。

 

******************************************************************

すこやか接骨院

〒274-0816 千葉県船橋市芝山1-36-9-101

月~土 9:00~12:30/15:00~19:30

日 9:00~12:30(日曜は不定期の為お問合せの上来院ください)

祝日は休診となります

*******************************************************************

千葉県・船橋・飯山満・芝山

交通事故取扱・保険外治療・骨格矯正・骨盤調整

光線治療・高周波治療

痛み・神経痛・しびれ・腰痛・肩こり・膝痛・頭痛・怪我

骨折・捻挫・打撲・ゆがみ・矯正・リハビリ・冷え・低体温

*****************************************************************

 

 

食中毒の危険ポイント

これから季節のいい秋にバーベキューなど

外で調理することも多いと思いますが

涼しくなってきたからといって安心できない

のが食中毒です。

危険なポイントは

・調理中の手洗い

調理中にまな板や包丁などを洗剤で洗うことは

多いと思いますが、洗剤で洗ったからといって

手を石けんで洗っていなければ手について菌は

なくなっていません。

手に食中毒菌がついた状態でいろいろな場所を

触ったり野菜を切ったりするとまき散らしてしまいます。

生の食材を調理した後は必ず石けんで手を洗うようにしましょう。

 

・ご飯などの保存方法

ご飯を常温で置いておくと、冷める過程で「セレウス菌」という

食中毒菌が発生する危険があります。

セレウス菌は10℃以上の環境で増え、レンジで温めても死滅しません。

米飯や麺類は室温に6時間以上放置せず、保存する時はなるべく早く

冷蔵後で10℃以下の急冷するようにしましょう。

お弁当は保冷剤を入れて冷やすことをオススメします。

***********************************************************************

すこやか接骨院

〒274-0816 千葉県船橋市芝山1-36-9-101

月~土 9:00~12:30/15:00~19:30

日 9:00~12:30(日曜は不定期の為お問合せの上来院ください)

祝日は休診となります

******************************************************************

千葉県・船橋・飯山満・芝山

交通事故取扱・保険外治療・骨格矯正・骨盤調整

光線治療・高周波治療

痛み・神経痛・しびれ・腰痛・肩こり・膝痛・頭痛・怪我

骨折・捻挫・打撲・ゆがみ・矯正・リハビリ・冷え・低体温

*******************************************************************

アニサキス

アニサキスとはサバ・アジ・カツオ・イカなどの魚介類に

規制する2~3センチの寄生虫です。

食べてしまうと胃の痛みやおう吐の症状が現れます。

アニサキスは煮たり、焼いたりすることで死滅できます。

生で食べる場合はしっかり目で確認をしましょう。

体調2~3センチなので目で見ることが可能です。

また、死滅したアニサキスでも症状が出る場合があるので

疑いがある時は医師に相談しましょう。

この季節に気をつけたい食中毒菌は

「カンピロバクター」です。

これは鶏肉などについている菌で感染すると

発熱・おう吐・下痢などの症状が現れます。

対策として

・鶏肉を触ったあとは必ず石けんで手を洗う。

・加熱料理をする

・まな板なども熱湯消毒をする

直接口に入らなくても間接的に菌がついてしまうと

そこから感染してしまうこともあります。

 

**************************************************************

すこやか接骨院

〒274-0816 千葉県船橋市芝山1-36-9-101

TEL 047-469-3777

月~土 9:00~12:30/15:00~19:30

日 9:00~12:30(日曜は不定期の為お問合せの上来院ください)

祝日は休診となります

*****************************************************************

千葉県・船橋・飯山満・芝山

交通事故取扱・保険外治療・骨格矯正・骨盤調整

光線治療・高周波治療

痛み・神経痛・しびれ・腰痛・肩こり・膝痛・頭痛・怪我

骨折・捻挫・打撲・ゆがみ・矯正・リハビリ・冷え・低体温

 

下半身の強化で冷えない体づくり

体温の40%以上は筋肉から生み出されていますが、

その筋肉の70%以上は下半身に存在しています。

そのため、下半身をしっかり動かし、筋肉をつけることが

体温を上げるためにも重要となります。

体の中でも大きな筋肉は、お尻や太ももに集中している

のでスクワットはそれらの筋肉を強化するのに

最適な運動と言われています。

 

また、近年ではロコモティブシンドロームといって

骨や関節、筋肉が衰えてくると日常生活に支障をきたし

進行すると介護が必要になると危惧されていて

そのためにも下半身を鍛えることが推奨されています。

日常的な筋トレは体を温めるだけでなく、

生涯現役の体作りをするうえでも役立ちます。

 

☆オススメ☆

①スクワット

全身の筋肉のうち70%以上は足、腰、お尻に存在します。

スクワットはその筋肉を強化するのに最適な運動です。

慣れたらダンベルなどを持って行うと負荷が増します。

 

②その場で足踏み

雨降りで外に出られないなど歩く時間がない日は

部屋の中でそのまま足踏み。

テレビを観ながらでもできる簡単な反復運動は

下半身の滞った血液の循環をよくし、全身を温めます。

 

*****************************************************************

すこやか接骨院

〒274-0816 千葉県船橋市芝山1-36-9-101

TEL 047-469-3777

月~土 9:00~12:30/15:00~19:30

日 9:00~12:30(日曜は不定期の為お問合せの上来院ください)

祝日は休診となります

****************************************************************

千葉県・船橋・飯山満・芝山

交通事故取扱・保険外治療・骨格矯正・骨盤調整

光線治療・高周波治療

痛み・神経痛・しびれ・腰痛・肩こり・膝痛・頭痛・怪我

骨折・捻挫・打撲・ゆがみ・矯正・リハビリ・冷え・低体温

*****************************************************************

休診日変更のお知らせ

2019年11月より、すこやか接骨院の休診日は

木曜日・日曜午後・祝日となります。

ご不便をおかけすることと存じますが

何卒ご理解とご協力をお願い致します。

ハイパー整体喜びの声

患者様より喜びの声を頂きました。

 

「すこやか接骨院さんとは長い付き合いになります。

骨格矯正などもやってもらっていました。

ハイパーナイフも美容の時に!!ハイパーナイフは

痛みもないのでラクです。生活には気をつけているつもり

なのですが、やはり癖は直すことが難しくて2~3週間ぐらいで

背骨など歪んで痛みが出てきていました。

ハイパー整体は歪みを治してもらい他の痛い部分は、

ハイパーで流してもらうと、嘘のように痛みがなくなってしまい

ます。マッサージしてもらった時はラクになるのですが

2~3日ですぐに戻ってしまいます。

ですが、ハイパー整体は私の場合1週間ぐらいは痛みが出ていません

でしたので今では通常の保険治療とハイパー整体を並行して

やってます。

皆さんも一度おためしあれ!!」

60歳女性

 

ハイパー整体は即効性があり持続力もあるので

大変喜ばれています。

今月中はキャンペーンも行なっていますので

気になる方はお気軽にお問合せください。

 

「腸腰筋」

腸腰筋の衰えチェック

立ったまま靴下を履くことはできますか?

体がふらふらし、うまく履けない場合は腸腰筋が

衰えている可能性があります。

腸腰筋が衰えやすい状態は

1 足を組む

2 前傾姿勢

3 すり足

4 浅く座る

姿勢が悪く、体がかたまってしまうと衰えやすく

なります。

骨格矯正などで歪みを取り、自宅では腸腰筋を

伸ばすストレッチを少しずつ行いましょう。

**********************************************************

すこやか接骨院

〒274-0816 千葉県船橋市芝山1-36-9-101

TEL 047-469-3777

月~土 9:00~12:30/15:00~19:30

日 9:00~12:30(日曜は不定期の為お問合せの上来院ください)

祝日は休診となります

********************************************************************

千葉県・船橋市・飯山満・芝山

交通事故取扱・保険外治療・骨格矯正・骨盤調整

光線治療・高周波治療

痛み・神経痛・しびれ・腰痛・肩こり・膝痛・頭痛・怪我

骨折・捻挫・打撲・ゆがみ・・矯正・リハビリ・冷え・低体温

 

クロスシンドローム

クロスシンドロームとは本来とれているはずの

正常な筋肉のバランスが崩れてしまった状態のことです。

人間のからだは筋肉同士が密接につながり、1つの筋肉が衰えると

反対側の筋肉に衰えが生じます。

そうすると周りの筋肉にも影響を及ぼし、全体に筋肉が

衰えてしまいます。

体の不調に関係しているのが「腸腰筋」です。

腸腰筋とは、腰辺りと背骨の間に位置する筋肉です。

体の中心にある筋肉なので「歩く」「座る」などの

足の動きや上半身のバランスを保つ働きがあり、

上半身と下半身をつなぐ大きな役割を果たしています。

 

腸腰筋が衰えると連鎖的に「腰痛」、さらに肩の筋肉にも

連鎖すると「肩こり」を引き起こします。

また全身に及ぶことで「頭痛」「関節痛」などの不調に

つながります。

******************************************************************

すこやか接骨院

〒274-0816 千葉県船橋市芝山1-36-9-101

TEL 047-469-3777

月~土 9:00~12:30/15:00~19:30

日 9:00~12:30(日曜は不定期の為お問合せの上来院ください)

祝日は休診となります

**********************************************************************

千葉県・船橋市・飯山満・芝山

交通事故取扱・保険外治療・骨格矯正・骨盤調整

光線治療・高周波治療

痛み・神経痛・しびれ・腰痛・肩こり・膝痛・頭痛・怪我

骨折・捻挫・打撲・ゆがみ・矯正・リハビリ・冷え・低体温

 

秋バテ

9月に入り少しずつ気持ちの良い気候になってきます。

でもいざ秋がやってきたらなんとなく体調が悪い、

カラダが重だるい、やる気が出ない、食欲が出ない、

睡眠障害などの症状に悩まされている方も少なくありません。

それらはもしかしたら秋バテかもしれません。

秋は寒暖差が激しく、気圧変動が激しいので自律神経のバランスを

崩しやすく体調にも影響が出やすい季節です。

合わせて夏の習慣のままシャワーだけで済ませたり、

キンキンに冷えた飲み物を飲んだりしていて体は常に

冷えた状態になってしまっています。

これが要因となり秋バテとなります。

【カラダの冷えが原因とする秋バテ】

・胃腸の調子が悪い

・手足の冷え

・肩こり

・足のむくみ

など・・・

よくある症状と思いがちですが、いつものことと

思わないようにしましょう。

 

簡単に出来る工夫として

飲み物は冷たいものではなく、温かいものや常温のものに

しましょう。入浴時は湯船にしっかり浸かりましょう。

 

すこやか接骨院で来院された患者様にお出ししている

ジンジャーティーもオススメです。

**********************************************************************

すこやか接骨院

〒274-0816 千葉県船橋市芝山1-36-9-101

TEL 047-469-3777

月~土 9:00~12:30/15:00~19:30

日 9:00~12:30(日曜は不定期の為お問合せの上来院ください)

祝日は休診となります

*********************************************************************

千葉県・船橋市・飯山満・芝山

交通事故取扱・保険外治療・骨格矯正・骨盤調整

光線治療・高周波治療

痛み・神経痛・しびれ・腰痛・肩こり・膝痛・頭痛・怪我

骨折・捻挫・打撲・ゆがみ・・矯正・リハビリ・冷え・低体温

 

1  2