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体を温めることの大事さ!!

もともと冷え性の私でしたが表面だけでなく体の中が冷えていたんだと実感しています。
冷えが元で代謝が悪く食べた分体重が増加していました。
半信半疑で始めた光温浴ですが、1回2回と通ううち
徐々に体重が減り、3ヵ月で3kgもの減量にビックリしています。
体を温める事の大事さを体験出来て良かった!!
今年の寒い冬、1度も風邪をひくこともなく、免疫力がアップしたおかげと感じています。
ずっと健康でいたいのでこれからも出来る限り、体を温めていくように努力したいです。 

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